むくみにはコレ!!!

多くの女性がお悩みの足のむくみ。。。

考えられる原因は
*水分不足
*運動不足
*食生活のみだれ  などなど

思い当たることがありませんか???(^_^;)

水分をあまり摂らず、運動もせずに
長時間同じ姿勢でいると、
リンパ節に老廃物が溜まり、
むくみはさらに悪化します。

そこで大事なのが運動や、水分補給です。
軽いストレッチや水分補給をすることで
リンパも通ってくれむくみも少しは解消しますよ(^^)/

どちらも簡単で試しやすいので
ぜひ試してみてください。

それでもどうしてもむくみが取れず、
おつらい方はお仕事の合間でも大丈夫な
30分のコースもございますので
ぜひマッサージにいらしてください☆

お待ちしております。

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