こんにちは！
アーム ホテル日航福岡店です。
体は疲れていてすぐ眠りたいのに、夜布団に入ると、なかなか寝つけない…。
そんなお話を、よくお客様から聞きます。
そんな時は、朝起きてｒ太陽の光を１５秒浴びると、
体内時計がリセットされて、夜になると自然と眠れるそうです。
皆さんもよくご存知かとは思いますが、
避けたいのは、寝る前のスマートフォンの操作ですね(>_<)
スマートフォンの照明は、脳が日中だと勘違いしてしまって
なかなか寝付けなくなってしまうそうです(;_;)
他には、お好みのアロマを焚いたり、
ヒーリング音楽を聴いたり…。
今日からは、たくさんの方がぐっすり眠れますように。
ぐっすり眠っても疲れが取れない時は、
ぜひ、アーム ホテル日航福岡店へお越しください☆
スタッフ一同、ご来店を心よりお待ち致しております(*^o^*)
