冷えは万病の元!自宅で出来る、はちみつ生姜湯。

2015/12/02

最近一段と寒くなって、手足の冷えがつらい季節になりましたね。
体を温める食べ物といえば生姜。
血行を促進したり、殺菌作用があったり、免疫力を高めてくれたり
風邪も引きやすいこの時期には持ってこいな食材です。

ただ、生の生姜は発汗作用があって
逆に体を冷やしてしまうおそれがあるので
冷え症の方は加熱した生姜を使いましょう!

そこでおすすめなのが、はちみつ生姜湯
・はちみつ 大さじ1
・おろししょうが 小さじ1~2
・お湯 150cc
・レモン汁 少々
ほっとリラックスできておなかの中からぽかぽかになります♪
のどが痛い時にもおすすめです。

冷えは万病の元!
ご自宅でも簡単にできるのでぜひ作ってみてくださいね。

 

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