こんにちは！
ameホテル日航福岡店です☆
本日は、凝りのお悩みの多い、
首・肩・肩甲骨周りに効くストレッチをご紹介致します☆
1.軽くこぶしを握った左右の腕を直角に曲げ、
右腕を上げ、左腕を下げる。
2.ひじを曲げたまま、
左右の手首からひじまでが床と平行になるように、
背中の中心に向かって動かす。
1～2をリズミカルに10回繰り返したら、
左右を入れ換えて同様に行います☆
カンタンで、デスクにて休憩中にも行えるので、
ぜひ試してみてください(*^_^*)
また、当店のボディセラピーの本物の技術で、
凝りを撃退しましょう☆
ご来店お待ちしております☆
