みなさまこんにちは(^^)
前回、腸のコンディションについてお話しましたが
こまめに、水分補給という手もあります。
もちろん、お肌やダイエットにも欠かせない
水分補給ですが、たまに
水を飲みすぎてむくむのが心配
と、おっしゃる方もいますね。
よく言う水太りは、塩分などの過剰摂取が原因で
塩分濃度をうすめよう、うすめようと
体内に水分をため込んでしまうので
むくみへ繋がるのですね。
本来なら血管に吸収され
細胞の中に運ばれるはずの水分が
どんどん溜まってしまうのです。
でもこの時、細胞自体は潤いを失って
カサカサなのです(-.-)
やはり、大事な水分補給！
美容の為にも、腸の為にも
こまめに、水分補給しましょう(^o^)
